体育锻炼与降低七种癌症的风险有关：研究

　　美国调查人员发现，闲暇时间进行体育锻炼与降低罹患七种癌症的风险有关，多种癌症类型之间存在“剂量/反应”关系。

　　发表在本周《临床肿瘤学杂志》上的研究表明，一定量的活动(每周7.5至15代谢当量小时)与15种癌症中的7种在统计学上显着较低的风险相关，随着更多运动的减少，这种风险增加。

　　代谢当量或MET是活动期间消耗的能量速率与静止时消耗的能量速率之比。例如，如果一个人进行两个MET活动两个小时，那么他或她已经进行了四个MET小时的体育锻炼。

　　美国国家癌症研究所，美国癌症协会和哈佛大学的研究人员汇总了来自九个前瞻性队列的数据，这些队列具有自我报告的休闲时间体育活动和癌症发病率的随访资料。

　　他们发现，体育锻炼与男性患结肠癌的风险较低(7.5 MET /周每周8%; 14 MET 15 /每周14%)，女性乳腺癌(6%-10%)，子宫内膜癌( 10%-18%)，肾癌(11%-17%)，骨髓瘤(14%-19%)，肝癌(18%-27%)和非霍奇金淋巴瘤(女性为11%-18%) 。

　　研究人员说，这些发现为推荐用于癌症预防的活性水平提供了直接的定量支持，并为正在进行和未来的癌症预防工作提供了可行的证据。