癌症患者也可以“吃喝玩乐”吗？做到这几点，改善生活品质

　　对于很多癌症患者来说，有的有家庭负担，有的则没有，一般有负担的人心态都会不好，这时候吃喝玩乐对于他们来说想都不敢想，但其实，癌症患者需要“吃喝玩乐”，合理的、适度的“吃喝玩乐”反而对病情有益。那具体要怎么做才是正确的呢?

　　1.吃

　　吃很重要，吃什么决定身体的状态，最好的策略其实很简单：吃多种食物，多吃水果和蔬菜、全麦和瘦肉蛋白，少吃多餐。

　　你还需要：远离含有大量添加剂的加工食品。同时避免吃生的或未煮熟的食物，以及其他刺激性的食物，因为它们可能会让你的肠胃生病。

　　除此之外，也可以服用些单糖人参皂苷rh2调理，提高免疫力。包括人参皂苷Rh2——一种人参中提取的稀有皂苷成分。近年来通过对人参皂苷Rh2的各种实验研究发现，它能系统地调节人体免疫力，通过多种途径提升机体免疫力。

　　胸腺是人体一个非常大的免疫器官，如果能够长期提高胸腺的作用，那么就能长期的让你的免疫力处于一个高的水平，这对各种疾病的预防和治疗都是相当有价值的。胸腺重量和胸腺指数是代表胸腺大体形态的重要指标，胸腺皮质是胸腺组织学的实质结构，其形态结构能反映器官的机能状态。

　　研究人员对人参皂苷Rh2改善免疫功能方面进行了研究。在复制衰老大鼠模型时，从第15 天起给大鼠腹腔注射人参皂苷Rh2干预。结果发现，注射人参皂苷Rh2能明显减轻衰老模型大鼠胸腺萎缩程度，提高胸腺指数和胸腺皮质面积比例，提示人参皂苷Rh2能拮抗D-半乳糖对胸腺结构的破坏，可用于临床保护和延缓免疫器官衰老。人参皂苷Rh2能阻止D -半乳糖诱导的胸腺细胞衰老，并能促进胸腺细胞增殖和激活胸腺细胞功能。[1]

　　此外，人参皂苷Rh2还可以增强免疫细胞的活性。研究人员发现，人参皂苷Rh2浓度在50-300μg/ml时，可极显著提高NK细胞对肿瘤细胞的杀伤作用;且在试验范围内，具有一定的浓度依赖性，随浓度升高，NK细胞活性增强，提示经分子修饰后的人参皂苷Rh2能提高免疫力系统，从而对肿瘤细胞具有杀灭的作用。[1]

　　在如今大健康的环境下，免疫养生话题越来越受到大众的关注，同时我们也需要可靠有效的产品为我们的健康保驾护航。

　　2.喝

　　在临床上癌症的患者免疫力比较低下，很多人会熬汤，补充人体的免疫力，具体癌症的患者喝什么汤比较好大致有以下几个方面，其中包括蔬菜汤、泥鳅汤、冬瓜排骨汤、南瓜汤、菠菜汤或者其它清淡的汤类。注意避免喝较为油腻的汤类，比如羊肉汤、羊杂汤或者高汤，以及较为油腻的大肉汤类。如果不知道水是从哪里来的，或者水已经在容器里呆了很长时间，不要喝。

　　饮料这种工业产品就少喝了，酒就更是需要戒的，尽量不喝。

　　3.玩

　　可以适当进行一些强度较小的运动锻炼，比如，一边散步一边晒太阳，也可短途旅游，保持心率在每分钟80-100次的锻炼刚刚好。好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也必须注意防寒保暖，并及时增添衣物。

　　4.乐

　　研究人员对患有黑色素瘤和肺癌的小鼠的大脑VTA区进行为期14天的激活，结果发现小鼠体内的肿瘤大小平均下降了46.5%，肿瘤重量平均下降了52.4%[2]，而这其中的原因就是在于通过对大脑VTA区的激活，增加了小鼠体内多巴胺的分泌，进而导致小鼠体内的肿瘤缩小。尽管我们无法在人体上进行这个试验，但是我们却能在现实生活中看到很多这样的例子，很多抗癌明星，往往都有着一个良好的心态。

　　让患者多听些欢快愉悦的音乐，或者跳个小舞都有利于身体的康复。患者如果心里有些不愉快的事情，也应该及时地与家属沟通交流，不要闷在心里头，使不良情绪被放大。多沟通，多检查，多吃多喝，多玩，多睡，健康生活。

　　参考文献：[1]人参皂苷Rh2对免疫低下小鼠的免疫调节作用钱颖;黄容容;孙锐;冯觉平;李森林医药导报2018-12-01

　　[2].Ben-Shaanan T L, Schiller M, Azulay-Debby H, et al. Modulation of anti-tumor immunity by the brain’s reward system[J]. Nature communications, 2018, 9(1): 2723.